Mielenterveysongelmat
" 人可以比岩石更坚强，也可能比草儿更虚弱。 "
(土耳其谚语)
许多问题可能使一个人的精神健康经受考验。在困境下，悲伤本身可以表现为心理和身体上的症状。漠视友情、忽视个人利益和卫生、放弃爱好并且对原来感兴趣的事情意兴阑珊都是患精神病的征兆。
从哪里
获得帮助
？
在你居住地区的地方社会和健康机关可以获得对精神健康问题的帮助。在地方医疗中心或社会服务办公室，你可以获得更多信息。
SOS 中心的外国人危机服务处(SOS-keskus / Ulkomaalaisten kriisipalvelu) 为居住在芬兰的移民及其家人提供帮助。危机服务处的顾客不需要有芬兰的身份证或者Kela卡。危急服务处可以用芬兰语、英语、瑞典语或者通过翻译用顾客的母语为顾客服务。
电话：(09) 413 50501 ，服务时间:每周一至周五的9点至15点。
芬兰酷刑幸存者康复中心 (Kidutettujen Kuntoutuskeskus) 为在其出生地国家遭受过酷刑的难民和寻求庇护者提供帮助。
电话：(09) 7750 4584
奥陆市的奥陆女执事学院基金会也提供受酷刑人员康复服务。
如果你的亲人病了，你可以向你所在地区的”亲属作为心理健康工作辅助”组织求助。
更多信息供在
线查询：
www.apua.info
有关精神健康和如何应对困境的信息。
www.nyyti.fi
向学生提供帮助的中心。
Vanhempainnetti (MLL)
向父母提供帮助。
www.tukinet.net
一个在线危机求助中心。
抑郁症
如果一个人长期处于困苦或焦虑之中，可能会罹患抑郁症。抑郁症患者几乎很难对任何事情发生兴趣。针对这种状况，患者必须尽早去相关部门求助和寻找治疗方法。
关于抑郁症的信息有以下语言版本：
芬兰语
阿尔巴尼亚语
阿拉伯语
波斯尼亚语
达里语
英语
库尔德语
法尔西语
法语
塞尔维亚语
索马里语
土尔其语
俄语
越南语
心灵
创伤
关于因心灵创伤所致的精神压力的信息有以下语言版本：
芬兰语
阿尔巴尼亚语
阿拉伯语
波斯尼亚语
达里语
英语
库尔德语
法尔西语
法语
塞尔维亚语
索马里语
土尔其语
俄语
越南语