Kulttuuri ja vapaa-aika pääkaupunkiseudulla

首都地区的文化和休闲活动 

赫尔辛基市的文化和休闲活动 
艾斯堡市的文化和休闲活动 
万达市的文化和休闲活动 
高乌尼亚宁市的文化和休闲活动 

文化服务与图书馆服务 

赫尔辛基 、 艾斯堡 、 高乌尼亚宁和万达的市立图书馆一起构成了 HelMet 图书馆网络，即大赫尔辛基都市区图书馆网络。 HelMet 下属的各个图书馆为顾客提供统一的网上服务，遵循同样的服务规则并采用同样的收费标准。

读者可以使用 Helmet 网络服务，在赫尔辛基 、 艾斯堡 、 万达和高乌尼亚宁预定图书，并在网上续借读书。读者可以把书籍还至所借图书馆，也可以还至其它任何一家 Helmet 图书馆。同一本书最多可以续借三次，过期不还则会被罚款。

以下是 HelMet 图书馆的 芬兰语  、 瑞典语  和 英语  信息。

HelsinginSeutu.fi 门户网站上有首都地区的文化和图书馆服务的 芬兰语  、 瑞典语  和 英语  信息，以及相关网页的链接。

体育活动

HelsinginSeutu.fi 门户网站上有 芬兰语版  、 瑞典语版  和 英语版  的关于首都地区的休闲活动 、体育运动和旅游的信息及相关网页的链接。

” 动起来！ ” 协会 (Liikkukaa! ry)

” 动起来！ ” 协会的目标是鼓励市民积极参与各项活动，促进文化多样化发展，并以开展体育活动和其它文化活动的方式来提高芬兰社会的平等性。

您可以从 ” 动起来！ ” 协会的网站上找到本协会的成员组织和芬兰各个体育门类联合会的联系信息。以下是 芬兰语版  和 英语版 
的详细信息。

移民 兴趣小组 、 俱乐部和 业余活动社团

Selma 网络服务网页上有首都地区各种移民俱乐部和兴趣小组的 芬兰语 信息。

Jolly Dragon 是一家英语业余活动社团，在这里您既可以结识芬兰朋友也可以结识来自其他国家的朋友，并了解到最新的公共活动信息。社团的每个成员都可以组织活动，这些活动可以帮助大家更好地在赫尔辛基安家。请看 Jolly Dragon 的 英语 介绍信息。

青少年文艺活动 

Kultus.fi 网页上有首都地区青少年文化及艺术活动的 芬兰语  和 瑞典语  信息。

多语种城市电视 (Kaupunkitelevisio eri kielillä)

M2HZ 是设在首都地区的开放性公共电视。放映内容包括艺术和尝试作品 、 城市文化 、 社会讨论 、 多元文化节目和公民参政。节目的核心内容为城市动态 、 故事 、 社会讨论和丰富的文化生活。 M2HZ 的网站上有俄语版 、 阿拉伯语版 、 法语版和西班牙语版的新闻简讯。以下是 M2HZ 城市电视网站的 芬兰语 链接。