Mielenterveysongelmat
”Människan är hårdare än sten och skörare än en ros.”
(Turkiskt ordspråk)
Den mentala hälsan prövas på många sätt. I svåra livssituationer kan ångest och oro ta sig såväl psykiska som fysiska uttryck. Vänskapsrelationerna glöms bort, man orkar inte sköta om sig själv, fritidssysselsättningarna faller bort och man bryr sig inte om någonting.
Var får man hjälp?
Hjälp i frågor som gäller den mentala hälsan får du av social- och hälsovårdsmyndigheterna på din ort. Fråga mer på hälsostationen eller socialbyrån.
SOS-centralens utlänningsenhet(SOS-keskus / Ukomaalaisten kriisipalvelu) i Helsingfors hjälper invandrare och deras familjer. Du behöver inte ha ett finskt indentitetskort eller FPA-kort för att besöka kristjänsten. Du får betjäning på finska, engelska, svenska eller på ditt eget modermål med hjälp av en tolk.Tfn: (09) 413 50501 mån–fre kl. 9–15.
Diakonissanstaltens rehabiliteringscenter för tortyroffer (Kidutettujen Kuntoutuskeskus) erbjuder hjälp till flyktingar och asylsökande som torterats i sitt hemland.
Tfn (09) 7750 4584
I Uleåborg ordnar Diakonisanstalten i Uleåborg (Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö) rehabiliteringstjänster för tortyroffer.
Anhörigas stöd för mentalvården-centralförbund
Mer information finns på följande webbplatser:
www.apua.info
Information om mental hälsa och råd för svåra situationer.
www.nyyti.fi
Stödcentral för studerande.
Vanhempainnetti (MLL)
Stöd för föräldrar.
www.tukinet.net
Kriscentral på nätet.
Depression
Om man en längre tid haft det svårt, haft ångest och livet tett sig dystert, är man deprimerad. En deprimerad människa kan knappt njuta av någonting. Det lönar sig att söka hjälp mot depressionen.
Information om depressioner på olika språk:
finska
albanska
arabiska
bosniska
dari
engelska
kurdiska
persiska
franska
serbiska
somaliska
turkiska
ryska
vietnamesiska
Traumor
Information om traumatisk stress finns på följande språk:
finska
albanska
arabiska
bosniska
dari
engelska
kurdiska
persiska
franska
serbiska
somaliska
turkiska
ryska
vietnamesiska