"Ihminen on lujempi kiveä ja hennompi ruusua."
(Turkkilainen sananlasku)

Mielenterveyttä koettelevat monet asiat: huoli huomisesta, työttömyys tai sen uhka, työelämän jatkuvat muutokset sekä kiireet, työyhteisön ongelmat ja riitely. Vaikeissa elämäntilanteissa paha olo näkyy sekä psyykkisinä että fyysisinä oireina. Ystävyyssuhteet jäävät hoitamatta, ihminen ei jaksa huolehtia itsestään, harrastukset lopahtavat eikä mistään enää jaksa innostua.

Mistä saa apua?

Apua mielenterveysongelmissa saat kotipaikkakunnan sosiaali- ja terveysviranomaiselta. Kysy lisää terveyskeskuksesta tai sosiaalitoimistosta.

Lisää apua saat intenetsivuilta:

www.apua.info
Tietoa mielenterveydestä ja ohjeita vaikeisiin tilanteisiin.

www.nyyti.fi
Opiskelijoiden tukikeskus.

Vanhempainnetti (MLL)
Tukea vanhemmille.

www.tukinet.net
Kriisikeskus internetissä.

Yths
Tietoa mielenterveydestä ja erilaisista kriisitilanteista opiskelijoille.

e-mielenterveys.fi
Tietoa mielenterveyden ongelmista suomeksi, englanniksi, kurdiksi (sorani), venäjäksi ja somaliksi.

Mosaiikki ry
Psykologin vastauksia eri kielillä maahanmuuttajien kysymyksiin mielenterveydestä ja ihmissuhteista.

Mitä on masennus?

Kun ihmisellä on pitkän aikaa vaikea ja ahdistunut olo ja elämä näyttää synkältä, hän on masentunut. Masentuneena ihminen ei pysty nauttimaan juuri mistään. Masennukseen kannattaa hakea apua.

Tietoa masennuksesta eri kielillä:

suomi
albania
arabia
bosnia
dari
englanti
kurdi
persia
ranska
serbia
somali
turkki
venäjä
vietnam

Traumat

Tietoa traumaperäisestä stressihäiriöstä eri kielillä:

suomi
albania
arabia
bosnia
dari
englanti
kurdi
persia
ranska
serbia
somali
turkki
venäjä
vietnam