"Inimene on kõvem kui kivi ja õrnem kui roos."
(Türgi vanasõna)
Vaimset tervist mõjustavad paljud tegurid: mure homse pärast, töötus või selle oht, pidevad muutused tööelus ning stress, probleemid töökollektiivis ja tülid. Rasketes eluolukordades avaldub halb enesetunne nii psüühiliste kui füüsiliste sümptomitena. Suhted sõpradega kannatavad, inimesel pole tahtmist enda eest hoolitseda, harrastused jäävad soiku ja miski ei paku enam huvi.
Kust saada abi?
Vaimse tervisega seotud probleemide korral saab abi elukohajärgsest sotsiaal- ja tervishoiuametist. Küsi täpsemalt tervisekeskusest või sotsiaalbüroost.
SOS-keskuse välismaalaste kriisiteenindus (SOS-keskus / Ulkomaalaisten kriisipalvelu) aitab Soomes elavaid immigrante ja nende perekondi. Kriisiteenuse kliendid ei pea esitama Soome isikutunnistust või KELA kaarti. Teenindatakse soome keeles, inglise keeles, rootsi keeles või tõlgi abil oma emakeeles.
Tel: (09) 413 50501, E-R kl 9-15.
Piinatute Rehabiliteerimiskeskus (Kidutettujen Kuntoutuskeskus) pakub abi neile pagulastele ja varjupaigataotlejatele, keda on kodumaal piinatud.
Tel. (09) 7750 4584
Oulus korraldab Oulu Diakooniahaigla Fond (Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö) piinatute rehabiliteerimisteenuseid (kidutettujen kuntoutuspalvelut).
Kui sinu lähedane on haigestunud, saad tuge ja nõu oma elukoha organisatsioonilt Omaksed psühhiaatriatöö toeks (Omaiset mielenterveystyön tukena).
Täpsemat infot saab internetilehekülgedelt:
www.apua.info
Teavet vaimsest tervisest ja juhiseid rasketes olukordades toimimiseks.
www.nyyti.fi
Õppurite tugikeskus.
Vanhempainnetti (MLL)
Tugi vanematele.
www.tukinet.net
Kriisikeskus internetis.
www.yths.fi
Teavet vaimse tervise ja erinevate kriisisituatsioonide kohta, sh masenduse, paanikahäire, söömishäirete ja selle kohta, kuidas tegutseda šokeerivates elusituatsioonides. Vali "Terviseteave A-Ö" ("Terveystietoa A-Ö") ja seejärel "Vaimse tervise probleemide juurde" ("Mielenterveysasioihin").
Mis on masendus?
Kui inimesel on pikemat aega paha olla, ta tunneb ahistust ja elu näib talle süngena, siis on tegemist masendusega. Masendunud inimest ei rõõmusta miski. Masenduse korral tuleb otsida abi.
Infot masenduse kohta eri keeltes:
soome
albaania
araabia
bosnia
dari
inglise
kurdi
farsi
prantsuse
serbia
somaali
türgi
vene
vietnami
Traumad
Infot traumajärgsest stressihäirest järgmistes keeltes:
soome
albaania
araabia
bosnia
dari
inglise
kurdi
farsi
prantsuse
serbia
somaali
türgi
vene
vietnami